端午粽难消化？多燕瘦支招，吃动平衡守护肠胃健康

端午时节，粽香四溢。这个承载着千年文化记忆的传统节日，正以全新姿态走进现代生活场景。当人们沉浸于包粽子、赛龙舟的节日氛围时，全球领先的体重管理知名品牌多燕瘦特别提醒：传统美食与健康管理并非对立命题，通过科学践行"3分动7分吃"健康理念，在品味文化的同时守护肠胃健康。

粽子的主要原料是糯米，黏性大、不易消化。万一没忍住吃多了出现胃胀、消化不良等情况，可以采取“3分动”策略，比如饭后20至30分钟进行散步之类的轻量运动。这种运动有助于促进肠胃蠕动，加速消化过程，同时能带来心情上的愉悦和精神上的放松。选择一个环境宜人的地点，与家人朋友一起散步，不仅能增进情感交流，还能让身心得到放松。

“7分吃”则强调了合理搭配饮食的重要性。在食用粽子时，可适量并搭配新鲜蔬菜或鲜榨果汁。新鲜蔬菜中的膳食纤维有助于促进肠道健康，而鲜榨果汁有助于稀释粽子的油腻感，减轻肠胃的消化负担。此外，还可以在餐后来一根多燕瘦soso棒，它含有丰富的膳食纤维以及9大益生元、8大益生菌，能够进一步助力调节肠道菌群平衡。而且酸甜可口，能在不增加肠胃负担的前提下，为消化系统提供额外的支持。

端午粽飘香，轻松享美味。从文化传承到健康管理，多燕瘦正在书写传统节日的新注脚。其倡导的“3分动7分吃”理念，旨在帮助消费者在享受传统节日美食的同时，维护消化系统的健康。通过合理的饮食搭配和适量的科学运动，助力消费者享受充满健康、活力氛围的端午佳节。当艾草菖蒲的清香与多燕瘦soso棒的果香在家中相遇，我们看到的不仅是传统与现代的碰撞，更是健康生活方式的融合。