筑牢安全防线，共享户外乐趣——全国户外安全教育计划北京站成功举办

近日，由国家体育总局登山运动管理中心、中国登山协会主办的“全国户外安全教育计划”巡回讲座在北京首钢极限公园攀岩运动中心圆满落幕。本次活动以“户外运动安全、户外运动文化、运动损伤康复”为主题，通过政策解读、案例分析和专业讲解，为户外运动爱好者带来了一场全面的安全知识普及。

活动在热烈的氛围中拉开帷幕。国家体育总局登山运动管理中心、中国登山协会反兴奋剂与科研培训部副主任田庄出席并致辞。他在致辞中强调，随着全民健身战略的深入推进，参与户外运动的人数持续增长，安全风险也随之显现。根据中国登山协会发布的2024年事故报告，全年共发生618起登山户外运动事故，涉及人数超过1350人，户外安全形势依然严峻。全国户外安全教育计划自2013年实施以来，始终致力于推广“科学、文明、安全、环保”的户外理念，通过持续开展宣传教育，为保障群众户外运动安全发挥了重要作用。

在主题讲座环节，中国登山协会登山队教练孙涛首先带来了《户外运动常见风险及安全原则》的分享。他系统梳理了户外运动中可能遇到的各种风险，从天气突变、地形复杂到装备使用、体能分配等，并结合实际案例，详细讲解了风险评估、预防措施和应急处置的方法。孙涛强调，安全意识需要通过学习不断培养，每位户外爱好者都应把安全作为出发前的第一课。

随后，中国登山协会培训教练王明龙以《梦想照亮前行路》为题，分享了自己与强直性脊柱炎抗争、并通过骑行和攀登重新定义人生的感人经历。他用自己的故事证明，只要心怀梦想、尊重科学、重视安全，即使面对身体的局限，也能在户外运动中找到属于自己的天地。

国家体育总局运动医学研究所疼痛康复科主任崔颖则从专业医学角度，剖析了“运动损伤防护中的常见误区及争议”。她针对运动中常见的拉伸、护具使用、冷热敷方法等问题，厘清了许多流传甚广的错误观念，强调了个性化防护和科学康复的重要性。

整场活动内容充实、节奏紧凑，三个主题讲座分别从实践、精神和科学三个维度，构建起户外安全教育的完整体系。随着“全国户外安全教育计划”的持续开展，安全户外、科学户外、文明户外的理念正日益深入人心。本次活动不仅提升了参与者的风险防范能力，也进一步推动了户外安全文化的传播。让我们在走向山野、拥抱自然的同时，牢记安全底线，共同营造更加安全、健康、快乐的户外运动环境。